Melatonin

Hormon melatonin pomáhá snižovat oxidační stres po cvičení, zvyšuje výkon a vytrvalost, urychluje zotavení, normalizuje spánek a krevní tlak a zlepšuje duševní a emoční stav člověka. Melatonin má největší význam pro sportovce, kteří se podílejí na silovém sportu a kulturistice. Melatonin se často používá ve spojení s vápníkem ve sportovních doplňcích. Předpokládá se, že tento hormon má nejlepší účinek v kombinaci s vápníkem, což vám umožní výrazně snížit procento tuku v lidském těle.