Krevní tlak

1. • Krevní tlak je síla vyvíjená krví na stěny tepen a cév během srdečního cyklu.

2. Typy krevního tlaku:

   • Systolický tlak: Je to nejvyšší hodnota krevního tlaku dosažená během srdečního stahu, když je srdce vypuzováno krev do tepen.
   • Diastolický tlak: Je to nejnižší hodnota krevního tlaku dosažená během relaxace srdce mezi srdečními stahy, když je tepnový systém plně nebo částečně vyplněný krví.

3. Měření krevního tlaku:

   • Krevní tlak se měří pomocí sfygmomanometru, který se skládá z manžety, která se obváže kolem paže, a manometru, který měří tlak v manžetě.
   • Měření obvykle zahrnuje dvě hodnoty: systolický tlak (horní hodnota) a diastolický tlak (spodní hodnota), vyjádřené v milimetrech rtuti (mmHg).

4. Normální hodnoty krevního tlaku:

   • Normální hodnoty krevního tlaku jsou obvykle považovány za méně než 120/80 mmHg.
   • Hypertenze (vysoký krevní tlak) je obvykle definována jako tlak nad 130/80 mmHg.

5. Vlivy na krevní tlak:

   • Fyzická aktivita: Zvýšená fyzická aktivita může dočasně zvýšit krevní tlak, ale pravidelná fyzická aktivita může dlouhodobě snižovat krevní tlak.
   • Strava: Nadměrný příjem soli a nenasycených tuků může přispět k vysokému krevnímu tlaku.
   • Stres: Stres může zvýšit krevní tlak dočasně.

6. Vliv vysokého krevního tlaku:

   • Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko srdečních onemocnění, mrtvice, srdečního infarktu, selhání ledvin a dalších komplikací.

7. Prevence a léčba:

   • Zdravá strava, pravidelná fyzická aktivita a minimalizace stresu mohou pomoci snížit riziko vysokého krevního tlaku.
   • Léčba vysokého krevního tlaku může zahrnovat změny životního stylu, jako je hubnutí, cvičení, omezení příjmu soli, a léky, jako jsou diuretika, beta-blokátory a inhibitory ACE.

Krevní tlak je klíčovým ukazatelem zdraví kardiovaskulárního systému. Udržování normálních hodnot krevního tlaku a prevence vysokého krevního tlaku jsou důležité pro zachování celkového zdraví.